startsidaTips av och för personer med ryggmärgsskada.
Tips sorterade i följande kategorier/underkategorier

Tips sorterade efter tipsare och deras skadenivå

Sköta sin egen hälsa: Förebygga/behandla muskelspänningar

10 tips och idéer 
Liniment LinexLiniment Linex
Ett liniment som hjälper mot värk i muskler
Olika modeller massageapparatMassageapparat
Används som behandling av muskelspänningar och som sexhjälpmedel - lämplig för personer med ryggmärgsskada
MassagekulaMassagekulor i olika utformningar
Massagekulor hjälper mot spänningar i muskler
MassagevagnMassagevagn med rörliga leder
Massageredskap som minskar muskelspänningar i kroppen
Förflyttning med personlyft och nackrulle (personen på bild är inte användaren)Nackrulle
Nackrullen stötter och hjälper till att slappna av i nacken vid förflyttningar - lämplig för personer med omfattande funktionshinder som använder personlyft
Användaren i sidoläge i sängen med kinestetikrullePositioneringskudde som kan stödja hela kroppen
- ger god fixering och minskar axelvärk
Redskap för massage - ett handtag med rörliga rullarRedskap för massage
För att massera, öka blodcirkulationen och få igång värmen i kroppen
Användaren i ståstol vid skrivbordStåstol på arbetsplats
En ståstol möjliggör att användaren är självständig på sin arbetsplats
Användaren i badkaretTitta på tv från badkaret
Att kunna titta på tv när man ligger i badkaret är avslappnande och avleder från smärtor
Användaren med värmedynan på knänaVärmedyna för mikrovågsugn
Värmedyna - ett bra hjälpmedel för personer som lätt fryser