startsidaTips av och för personer med ryggmärgsskada.
Tips sorterade i följande kategorier/underkategorier

Tips sorterade efter tipsare och deras skadenivå

Sköta sin egen hälsa: Träning

18 tips och idéer 
Väggfast armcykel med förlängt väggfästeAnpassning av armcykel
Väggmonterad träningscykel, anpassad med förlängt väggfäste
Användaren med sin armbike. Foto: Jonas ArnesonArmbike
- en tillsats till manuell rullstol som möjliggör snabb och skonsam förflyttning utomhus
Armcykel med specialanpassat handtagArmcykel med specialanpassat handtag
Armcykel med specialanpassat handtag lämplig som hemträningsmaskin för personer som använder rullstol och har nedsatt handfunktion.
Användaren vid armcykelnArmcykel på träningsställ
Med hjälp av träningställ kan armcykeln användas stationärt och utomhus - ett träningsredskap för personer med funktionshinder
Användare och hennes make vid bassänglyftenBassänglyft till utomhuspool
Stationär specialtillverkad bassänglyft möjliggör för personer med funktionshinder att komma i/ur en pool
Användaren med boxningssäckBoxningssäck i reglerbar höjd
- kan användas av personer som använder rullstol och personer som står
Användaren i gymmet med grepphjälpmedel för träningsredskap. Foto: www.activehands.co.ukGrepphjälpmedel för träningsredskap
Träningshjälpmedel som möjliggör självständig gymträning för personer med nedsatt handfunktion
Gitarrkontrollen för tv-spelGuitar Hero -tv-spel som styrs med en gitarr
Tv spel som ger bra handträning
Användaren cyklar med liggcykel. Rullstolen sitter fast i dragkroken.Liggcykel med el-hjul och dragkrok för rullstol
underlättar cyklande för personer med nedsatt kraft eller funktionshinder
Användaren vid armcykelnOmbyggd träningscykel
En tystgående träningscykel ombyggd till armcykel - lämplig för personer som använder rullstol
Användaren med strappbandetStrappband istället för rullstolsbälte
Specialgjort band hjälper till att hålla balansen vid styrketräning och förflyttningar utomhus - lämplig för personer som använder rullstol och har nedsatt balans
Användaren tvättar en kristallkrona stående i ståstolenStåstol
Ståstol underlättar hushållsarbete - lämplig för personer som använder rullstol
Användaren stående i ståstolenStåstol
Med hjälp av en ståstol kan en person som använder rullstol ökar självständigheten i boendet och dessutom stretcha lederna i benen
Användning av armcykel med hjälp av träningshandskeTräningshandskar
Träningshandskar möjliggör ett stadigt grepp runt träningsredskap för personer med nedsatt eller ingen fingerfunktion
Användaren styrketränar med hjälp av gummibanden uppsatta i axelhöjdTräningsredskap i vardagsrummet
Gummiband uppsatt i vardagsrummet - enkelt träningsredskap som alltid är tillgängt
Utomhuspool med basssänglyftUtomhuspool med bassänglyft
- lämplig för personer med funktionshinder
Användaren visar en flaska med virkat överdrag Vattenflaska med virkat överdrag
....gör flaskan greppvänlig och lätt att ta med - lämplig för personer med nedsatt handfunktion
Användaren tränar axlar med viktmanschetterViktmanschetter med justerbar vikt
- lämplig för individuell anpassad träning